味噌汁

実家にいるときは、毎日味噌汁を食べます。
母が作ってくれるからです。
最近は、朝食をパンとコーヒーですませる人も増えているようです。
私も、１人暮らしをしていたときは、喫茶店やマクドナルドなどで「モーニングセット」を頼んだりしていました。
日本人には、伝統的に食べてきた食事の方が、体質的にも合っているような気がします。
味噌には、美肌効果や美白効果があるそうです。
コーヒーにも、美容や健康によい効果があるそうですが、味噌汁も負けてはいません。
味噌といえば、塩分の摂りすぎが気になるところですが、味噌汁一杯に含まれている塩分の量は、それほど多くないそうです。